co jest na mase

Pytaneczko mam Na dece pomimo prolki w normie ,taka "powaga" , i wiecznie zaciśnięty ryj to normalne jest i nie przejmować się tym zbytnio? No to nie jesteś sam, bo też tak mam. Dlatego pisałem wcześniej że jak wejdę na masę, wlecą nandrolony i znowu szczękościsk się zacznie. Co ciekawe to narasta tak pomału i specjalnie tego nie czujesz, [...]

Jak już tak jesteśmy na etapie "ktokolwiek widział, ktokolwiek wie" to co jest z Ryba? Też jakoś zniknął gdy wirus się rozszalał w Holandii... Niczym kim dżon un :-)) zaszył sie w melinie i robi masę :-D ostatnio sie na chwile ujawnił w chwili prawdy %-)

Jestem w trakcie redukcji na prop+ace do tego t3+helios, a przed treningiem efka+coffa. Pytanie odnośnie dodania do cyklu wina lub oxy, tylko czy jest sens, czy zostawić sobie na późniejszy czas? A jakiego efektu oczekujesz po dodaniu No to ważne, chcesz zrobić formę lepsza czy po prostu palisz smalec i tyle? Bo jak tylko palisz fat to nie ma [...]

[...] Zaczynam już czuć się dość płasko i ogólnie chudo, wolę jednak lekko masową sylwetkę i wracam na mase bo poniżej 100kg już się czuję chudo :D. Niestety dół brzucha jest nie do ogarnięcia, żeby go dociąć musiałbym pewnie z 10kg jeszcze zjechać. :D Za dużo kebabów w przeszłości. Co myślicie o Fosfatydylocholinie lub innym preparacie [...]

z bpc znam masę osób co bardzo mocno sobie chwali ten środke ,tb duzo mnie popularny ale bpc teraz jest na mocnej fali

Z tego co czytam enan cypio genamed obecnie OK? A jak jest z clomidem anafarm? Podrabiają to też? testy z genameda z opinii zasłyszanych dobre , ogólnie ciężko trafić słabe testy genamed wbijam i chwalę sobie tanio i jakościowo nie można narzekać. Zaczynam jutro po drugim flakonie z nowej parti w kartonikach Hej, jakieś info nt. multi pharma? [...]

Galenika z nadrukiem działa wzorowo. To fakt ta z nadrukiem petarda jest. Widziałem wyniki po 250mg ew to sie za głowe złapałem. Ja powoli zbieram srodki na mase i juz paczuszke Gleniki mam. Jeszcze tylko kilkanascie :-) Poleci jako baza z boldem wetem tylko kwestia czy mi przysla z JUESEJ czy nie. A nie z etykietą widziałeś czasem? Kurde fakt [...]

[...] aby ściągnąć sobie czytelników i łapać kaskę z wyświetleń ,wystarczy spojrzeć na kliniki w stanach które leczą problemy po saa i jakie dawki lecą.dodatkowo 95% tego leku jest produkowana w dawce 5000 jm to chyba o czymś świadczy ,kiedyś nawet w Polsce było hcg 500,1500,2500 i zostało wycofane z produkcji to chyba był biogonadyl jak dobrze [...]

nitrox nie jest stackiem, nawet nie jest do końca no- bosterem ,to multifunkcyjny napój przed treningowy jak podaje zresztą producent.Jego działanie bardziej się potęguje w połowie treningu niż na początku, sam go używałem wcześniej i pozwalał na dłuższe treningi, pobudzał wtedy, gdy potrzebował tego organizm a nie za każdym razem, bo to wcale nie [...]

nic nie wstawiam ostatnio, jakoś ten dziennik jest dla mnie bardziej na mase, a na redu to nie ma co pokazywać :P po za tym telefon straciłam, zdjęć szamki nie ma czym cykać

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d57e797c3e0e421a8d8ef70674bcd393.jpg Siemaneczko Tak na wstępie, Mam na imię Patryk, lat 19, jestem z województwa Świętokrzyskiego . Na siłownię chodzę, a właściwie nie chodzę tylko tam trenuje,od jakiś 2 lat może lekko ponad, jednak że były w trakcie przerwy, niby nie długie, ale jednak. Cały staż ćwiczyłem bez [...]

kup to co ozzy powiedział, a na mase to jest dieta a nie suple xD

witam! jestem nowym uzytkownikiem forum. Przegladajac treningi na mase znalazlem twoj, ktory bardzo mi przypasowal i zaczne wg niego trenowac. Mam jednak kilka pytan: 1. Robilem ponad dwumiesieczna ogolnorozwojowke, czyli ACT nie musze robic, tak? 2. Napisales: "pięc treningów to krótkie, miesięczne cykle, przy czym każdy kładzie nacisk na [...]

Artykuł jest bardzo fajny ze względu na proponowanie konkretnych rozwiązań przy ćwiczeniach- nie ma sensu tutaj się rozpisywać, ale warto to zaznaczyć. Co do tez zawartych w artykule na temat szeroko rozumianej metodyki (ja bym tak to klasyfikował), to początkowo chciałem powiedzieć, że nie mówisz niczego odkrywczego. Jednak lektura dyskusji każe [...]

[...] na pierwszej stronie była utrata 5kg najlepiej masy tłuszczowej. Przez 3 m-ce z 85kg zleciało na 78.5kg na chwile obecną. Więc swój cel moim zdaniem wykonałem w 100% i jestem zadowolony z obecnych rezultatów. Dalszym celem będzie redukcja, potem na wakacje za pewne reverse diet, a po wakacjach na spokojnie masa, ale jak wyjdzie, nie wiem, [...]

[...] " To są święte słowa :-) inaczej co by było wyznacznikiem dobrego treningu na przestrzeni czasu ? jak byśmy wiedzieli że się rozwijamy ? 1. ( ja cały czas pytam kim jest ten początkujący ) , bardzo dużo osób które trenowały na podstawowych 5X5 odnosiło progres siłowy , jak i masowo ( jeśli dostarczali odpowiednie proporcje odżywcze ) i [...]

[...] ja na 5x5 chciałem wejść niedawno temu ale stwierdziłęm że na takim niskim zakresie powt. nie zbuduje masy, moze troche, bardziej siła na takim planie idzie niz masa, co jest moim priorytetem... co do wysokich zakresów powtórzeń, musze przyznać że jak kiedyś byłęm na zakresach 16-12 to siła mi najlepiej poszłą, masa niezbyt dobrze bo dieta [...]

[...] - pompa mięśniowa musi być spora - nie ma zmiłuj. U mnie na siłowni może 5 osób na 100 robi nogi tak jak się należy więc o czym tu mowa :P według mnie wysoki zakres jest ogolnie lepszy, bo zawsze mozemy zrobić 1-2 powt więcej na tym samym małym ciężarze, niż w przypadku niskiego...(10-6) co do pompy, jestem tego samego zdania co ty, [...]

Tomasz1405 - początkujący to rośnie od samego patrzenia na sztangę, czego jestem żywym przykładem. Równolegle robiłem redukcję, i siłę, i masę - cudo możliwe tylko na absolutnym początku. Taka osoba rośnie zyskując siłę, bo startuje ze śmiesznych pułapów, postęp jest gwałtowny, a "ekstremalne" bodźce to oszukane przysiady a la good morning + ośle [...]

[...] poprzez ćwiczenia gimnastyczne.Gdzie trening nie miał cię skatować do bólu tylko wzmocnić i przygotować na trudy ówczesnego życia.Bardzo ciężki a nawet nie do pogodzenia jest trening współczesnego kulturysty w połączeniu ze SW,pracą fizyczną itp.Dlatego dzisiaj ci co uprawiają SW lub inne wymagające sporty za bazę wybierają system 5sx5p.Dla [...]